devenir heureux

Un grand nombre de psychologues se sont intéressés au BONHEUR (Martin Seligman,Tal Ben-Sharar,Cottraux Jean,Andre Christophe...) et l'ont étudié.Ainsi pleines études scientifiques ont été faites afin de comprendre qu'est ce qui rendait certaines personnes plus heureuses que d'autres (bien sûr toutes les études ont été faites sur des personnes n'ayant pas de problèmes majeurs).

Ainsi est née la psychologie positive!

La psychologie positive est l'étude scientifique du fonctionnement optimal (c'est à dire dans les meilleurs conditions possibles) des individus,des groupes (famille,amis,couple,foule ..),des instituions (écoles,armées,hôpitaux..),des entreprises,de la société (politique,écologique,géopolitique,..).C'est aussi l'étude des conditions favorables qui influencent le bien -être et l'épanouissement de la personne.

Soyons heureux car les études ont montré que le "système immunitaire est influencé par le bien-être".

Les gens heureux sont moins susceptibles d'attraper un virus du rhume et de la grippe que les gens malheureux. extrait du Livre de Traité de psychologie positive ,Charles Martin Krumm et Cyril Tarquinio,2011

L'optimisme augmente l'espérance de vie d'environ 7 ans.Etude des nones de l'université du Kentucky.

Etre heureux réduit le risque de mortalité:les personnes heureuses auraient tendance à faire plus d'exercices que les autres et cette activité physiques réduirait  leur taux de mortalité.Etudes des personnes âgées,Anhem,1991.

ALORS N'ATTENDONS PLUS POUR ETRE HEUREUX !

Surtout que nous pouvons agir à 40 % sur notre bonheur,50 % serait d'ordre génétique ,et 10 % serait lié aux différentes circonstances (emploi,revenu,situation conjugale,santé ).Sonja Lyubomirsky

Selon des études scientifiques l'optimisme s'apprend!